<p>مع اقتراب العودة المدرسيّة قد يشعر بعض التّلاميذ بالقلق والتّوتر وصعوبة التّأقلم، لذلك عليك بالاستعداد الجيّد من خلال اتّباع النّصائح والخطوات التّالية:</p><h2><span style="font-size:17px;">الأهداف الشخصية</span></h2><p><span style="font-size:21px;"><strong>&nbsp;- 1 -</strong>&nbsp;</span><span style="font-size:19px;"> &nbsp;اضبط أهدافك الشّخصيّة قبل العودة إلى مقاعد الدّراسة، وقد تكون أهدافا اجتماعيّة أو فكريّة كتحصيل درجات أفضل أو تكوين معارف جديدة أو الانضمام لناد رياضي …</span></p><h2><span style="font-size:19px;">النظام اليومي</span></h2><p><span style="font-size:27px;">&nbsp;</span><span style="font-size:21px;"><strong>- 2 -</strong> </span><span style="font-size:19px;">غيّر نظامك اليومي بتجنّب السّهر وتعديل ساعات نومك وتناول طعاما صحيّا، فهذا سيساعدك على الجاهزيّة الجسديّة والنّفسيّة. اطّلع على البرامج الدّراسيّة لكل المواد وألق نظرة على الفهرس ثمّ ابدأ بدراسة بعض المواد السّهلة فهذا سينشّط ذاكرتك ويمنحك الثّقة في النّفس.</span></p><h2><span style="font-size:17px;">التدبر</span></h2><p><span style="font-size:21px;"><strong>- 3 - </strong></span><span style="font-size:19px;">وفّر لوازمك الدّراسيّة مسبقا كالدّفاتر والمراجع وأسئلة الامتحانات والملخصات، فهذه اللّوازم&nbsp; ستفيدك حين يصبح الوقت ضيّقا. يمكن أن تستغرق الاستعدادات أسبوعا أو أسبوعين، فلا تصعّب الأمور على نفسك وخذ وقتك في العودة إلى النّسق الدّراسيّ مع التّحلي دائما بالإرادة والتّفكير الإيجابي. &nbsp;</span></p><p><span style="font-size:19px;"><strong>&nbsp;هل تتّبع عادات خاصّة استعدادا للعام الدّراسي ؟</strong></span></p><p>&nbsp;أخبرنا في التعليقات 💭👇</p><div class="raw-html-embed"><iframe width="1128" height="635" src="https://www.youtube.com/embed/8aEXwgvDYOc" title="كيف أستعدّ للعام الدراسي الجديد ؟  🤔" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>

طفل يدرس باستعمال الحاسوب

small_Rectangle 178.png

thumbnail_Rectangle 178.png

كيف أستعدّ للعام الدّراسي الجديد ؟

<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/zh46vq_jp_Y" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div><p>تطوير الذّات هو مجهود الشّخص وسعيه ليكون أفضل من خلال اكتساب مهارات تطوّر وعيه ومواهبه وإمكانياته أهمّها :</p><h2>&nbsp;التّواصل الجيّد مع الآخرين :</h2><p>&nbsp;وذلك عبر الانصات للآخرين&nbsp; باهتمام ومنحهم الشّعور بالقيمة، والانفتاح على آراء وأفكار جديدة مع تقبّل المعلومات بوضوح وراحة.&nbsp;</p><h2>&nbsp;توسيع الاهتمامات :</h2><p>&nbsp;تجربة أشياء جديدة ومختلفة يطوّر ذاتك ويقوّي شخصيّتك كما يوفّر الفرصة لمشاركة وجهات النّظر مع عديد الأشخاص ويجعلك أكثر جاذبيّة وتأثيرا لأنك تمتلك المعلومات الجديدة .</p><h2>&nbsp;التّحكم في المشاعر :</h2><p>&nbsp;ضبط الانفعالات والتّوازن النّفسي يساعدك على النّجاح في علاقاتك وعملك وتحقيق أهدافك لذلك لابدّ من المحافظة على سلامك الدّاخلي .</p><h2>توسيع دائرة المعارف :</h2><p>&nbsp;تعرّف على أشخاص جدد وتفاعل معهم واكتسب مزيدا من الخبرة، فالثّقافات والأفكار المختلفة تطوّر عقلك وشخصيّتك وتفتح أمامك آفاقا جديدة.&nbsp;</p><h2>&nbsp;تعزيز المهارات القياديّة :</h2><p>&nbsp;اكتساب مهارات تنمّي الحس القيادي كتحفيز الآخرين والتّحلي بالمرونة والتّكيّف مع التّغييرات عند الحاجة والتّعلم من الفشل. في الأخير قد تكون هذه الصّفات هي البارزة ولكن هناك صفات أخرى لا تقلّ أهميّة كالتّعاطف مع الآخرين والكرم والتّسامح… فقط قم بتطوير ذاتك بإستمرار.</p><p><span style="font-size:19px;"><strong>&nbsp;هل تنصح بمهارات أخرى لتطوير الذّات ؟</strong></span></p>

large_كيف أطوّر ذاتي باستمرار ؟.jpg

medium_كيف أطوّر ذاتي باستمرار ؟.jpg

small_كيف أطوّر ذاتي باستمرار ؟.jpg

thumbnail_كيف أطوّر ذاتي باستمرار ؟.jpg

كيف أطوّر ذاتي باستمرار ؟.jpg

كيف أطوّر ذاتي باستمرار ؟

large_التّوجيه المدرسي معادلة بين الميولات والقدرات.jpg

medium_التّوجيه المدرسي معادلة بين الميولات والقدرات.jpg

small_التّوجيه المدرسي معادلة بين الميولات والقدرات.jpg

thumbnail_التّوجيه المدرسي معادلة بين الميولات والقدرات.jpg

التّوجيه المدرسي معادلة بين الميولات والقدرات.jpg

التّوجيه المدرسي معادلة بين الميولات والقدرات 

<p>كيف تشحن طاقتك وتحفّز نفسك من جديد ، بخطوات بسيطة وعمليّة ؟&nbsp;</p><div class="raw-html-embed"><iframe width="1519" height="577" src="https://www.youtube.com/embed/-mp0YWeEFC8" title="جدّد ... طاقتك 💪" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen=""></iframe></div>

large_maxresdefault (1).jpg

medium_maxresdefault (1).jpg

small_maxresdefault (1).jpg

thumbnail_maxresdefault (1).jpg

maxresdefault (1).jpg

جدّد ... طاقتك 💪

<h3>&nbsp;بعد هذا الفيديو ستغيّر رأيك حول الفيزياء 😉 نصائح في كيفية التعامل مع مادّة الفيزياء يقدّمها لكم الأستاذ عادل الهلالي 👇&nbsp;</h3><div class="raw-html-embed"><iframe width="1519" height="577" src="https://www.youtube.com/embed/UPvZGxSWbrg" title="مادّة الفيزياء مع الأستاذ عادل الهلالي" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen=""></iframe></div>

large_maxresdefault.jpg

medium_maxresdefault.jpg

small_maxresdefault.jpg

thumbnail_maxresdefault.jpg

مادّة الفيزياء.jpg

مادّة الفيزياء مع الأستاذ عادل الهلالي

<p>السّلام عليكم أصدقاءنا التّلاميذ 💙 اليوم باش نحكيولكم على موضوع مهمّ برشا وحاجة نتصوّروا أنّ العديد منكم ينجّموا يمرّوا بيها من وقت لآخر خاصّة وقت تقترب فترة المراجعة ومواعيد الإمتحانات، ألا وهي "الضّغط النّفسي"، أو ما يُعبّر عنه بالكلمة الشّهيرة "Stress"&nbsp;</p><h2>أوّل حاجة خلّيونا نفهمو شنوّة هو " الضّغط النفسي " ؟🤔&nbsp;</h2><p>&nbsp;الضّغط النّفسي هو عبارة على ردّة فعل ذهنك أو بدنك على متطلّبات العالم من حولك أو المواقف والصّعوبات إلي تواجهك داخل المحيط الي داير بيك. الضّغط هذا ينجّم يكون عندو عوامل مختلفة ومتعدّدة، خاصّة في وقتنا توّة ⏱ وبالنّسبة ليكم، أكيد أنّ العامل الأساسي وراء القلق إلي يراودكم أحيانا هو التّحضير للإمتحانات والمراجعة بصفة عامّة. برشا أشخاص يؤمنوا أنّ الضّغط النّفسي حاجة لا مفرّ منها وقت نمرّوا بمواقف صعبة أو وقت نتعاملوا مع أمور مهمّة في الحياة، وهاذي حاجة مش صحيحة برشا!! ☝ ما ننكروش أنّ الحياة بصفة عامّة تنجّم تعترضنا فيها بعض الأمور الصّعيبة والمتعبة ذهنيّا وجسديّا .. لكن برشا أخصّائيّين نفسيّين أجروا بحوث بخصوص "الضّغط والقلق النّفسي" وأكدوا أنّ الإنسان يقدر يتحكّم في الضّغط هذا ويعيش حياتو بأقلّ توتّر ومخاوف، وينجّم يوصل لحالة من الرّاحة المعنويّة والسّلام الذّهني في التّعامل مع أصعب الأمور. 👌 لذا اليوم إن شاء الله باش نقدّمولكم شويّة نصائح حول كيفيّة التّعامل مع الضّغط النّفسي وتجنّب أو التّقليص من آثاره السّلبيّة عليك&nbsp;</p><h2>&nbsp;النّصيحة الأولى :كون حاضر في اللّحظة الرّاهنة👇!</h2><p>&nbsp; في أغلب الأحيان وقت تبدى ستريسّي تحسّ روحك خايف ومتقلّق بخصوص المستقبل ولا بخصوص المراحل القادمة في حياتك. ما لازمكش تسمح للقلق هذا باش يطوّل برشا معاك، ولازمك ديما ترجع تركّز مع الحاضر، ومع الحاجات الي قدّامك توّة. خاطر منطقيّا، ما تنجّم تتعامل كان مع الأشياء والأمور إلي قدّامك في الحاضر وفي اللّحظة هاذي، وأيّ تفكير في حاجة أخرى مازالت مش موجودة ما ينجّم كان يشتّتك ويحسّسك بالضّياع. لذا، ركّز على اللّحظة الرّاهنة، وتجنّب التّفكير في حاجات وتوقّعات مازالت مش موجودة، وتوّة تشوف النّتيجة.&nbsp;</p><h2>&nbsp;النّصيحة الثّانية: فرّغ ذهنك بالكتابة💭!&nbsp;</h2><p>&nbsp;وقت تحاول تكتب أفكارك ومخاوفك ومشاغلك، يسهال عليك برشا أنّك تفهم السّبب وراء السّتراس الي تحس فيه. والحاجة هاذي باش تخلّيك تكتشف أنّ أغلب مخاوفك غير عقلانيّة وما عندهاش مبرّر، بل وما تستحقّش منك التّفكير هاكا الكل. 😅 والأهمّ من ذلك، كي تشوف أفكارك مكتوبة قدّامك تولّي عندك صورة أوضح للحاجات الي تخمّم فيها، وذهنك يصفى ويرتاح أكثر. تدوين أفكارك مش فقط يعاونك على التّقليص من الضّغط المتسلّط على ذهنك، بل يعاونك أيضا على تذكير نفسك أنّ الأمور باش تكون بخير. وما تنساش باش تكتب لروحك نصيحة محفّزة من حين لآخر وترجع تقراها وقت تحسّ روحك متقلّق.</p><h2>&nbsp; &nbsp;النّصيحة الثّالثة: أحكي مع شخص ترتاحلو💬🧡!&nbsp;</h2><p>&nbsp;أحيانا نحتاجو باش نحكيو مع شخص نرتاحولو ونعبّرولو على قلقنا (صديق، أخ ولا أخت ..)، ونسمعو رأيو أو وجهة النّظر متاعو بخصوص الضّغوطات الي تواجهنا. الحاجة هاذي تساعدك برشا على فهم القلق متاعك والتّعامل معاه من منظور مختلف.&nbsp;</p><h2>&nbsp;النّصيحة الرّابعة: خلي ثيقتك في ربّي كبيرة 🙏 👌!</h2><p>في الحياة بصفة عامّة فمّا حاجات انجمو نتحكّمو فيها، وفمّا حاجات يصعب علينا التّحكّم فيها أو حتّى فهمها. وأحيانا يصعب علينا التّعامل مع كلّ أمور حياتنا، ونتعبو رواحنا برشا بالتّخمام الزّايد. هنا لازم نعملو وقفة ونرجعو نجدّدو ثقتنا في المسار الي يحدّدهولنا ربّي، وتو تشوف الرّاحة الي تنتابك بعد ما تعمل هكّا.</p><h2>&nbsp; النّصيحة الخامسة: وقت تحسّ روحك متقلّق وستريسّي أعمل دوش🤗🛀!&nbsp;</h2><p>&nbsp;فمّا رابط كبير بين النّظافة الشّخصيّة والحالة النّفسيّة للشّخص، بحيث نظافة بدنك تنعكس بطريقة مباشرة على نفسيتك وذهنك وتعاونك باش تجدّد طاقتك وترجع للمراجعة بنفس جديد. 😉 وما نوصّيوكش باش تشرب برشا ماء بعد الدّوش، خاطر هذا يساعد بدنك باش يبقى منتعش وبالتّالي يقلّ عليك الضّغط.&nbsp;</p><h2>النّصيحة السّادسة: اِتلهى بنفسك🥛🎁 !&nbsp;</h2><p>اِتلهى ببدنك، بصحّتك، وبسعادتك. ما تنساش أنّ العناية بالنّفس تجي قبل كلّ شي، وأنّك ما تنجّم تأدّي المهام اليوميّة متاعك كان كي تكون مرتاح. لذا حاول تحرص على أنّك تاكل ماكلة صحّية، تشرب كمّية باهية من الماء، ترقد بالباهي .. 😴 نعرفو أنّ الواحد كي يبدى مشغول ولّا مشغشب بالقراية أحيانا يهمل الحاجات هاذي أو ينساها. لكن نأكّدولك أنّ الوقت الأنسب باش تعمل الحاجات هاذي هو وقت تكون مشغول أو داخل بعضك .. 👌 وكيما يقول المثل:&nbsp;</p><blockquote><p>"The busier you are, you owe it to yourself to take care of yourself"</p></blockquote><h2>&nbsp;النّصيحة السّابعة: وقت تحسّ روحك ستريسّي، ما تشدّش بيتك وتقعد تخمّم. أخرج واِشغل روحك بحاجة😊!&nbsp;</h2><p>&nbsp;ببساطة، أخرج أعمل دورة، إتفرّج في فيلم، قابل واحد من أصحابك، ولا أسمع حاجة مزيانة تفرهدك.. 🎧 =&gt; في النّهاية ما نوصّيوكش باش ما تحمّلش نفسك ما لا طاقة لها به، وباش تعطي روحك فرصة للتّوقّف وقت تتعب وتاخذ راحة من أيّ حاجة مقلقتك 🙏 نتمنّى لكم كلّ التّوفيق إن شاء الله 🌹</p>

كيفيّة التّغلّب على الضّغط النّفسي

large_download (1).jpg

medium_download (1).jpg

small_download (1).jpg

thumbnail_download (1).jpg

كيفيّة التّغلّب على الضّغط النّفسي.jpg

كيفيّة التّغلّب على الضّغط النّفسي 💪

<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/S-A7KJm4pl0" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div><p>قد يصعب على التّلميذ التّخلص من بعض العادات السيّئة، فالدّماغ البشري لا يقبل التّغيير بسهولة ويحتاج إلى بعض التقنيات والطرق الفعّالة لتعديل السّلوك.. إليك بعضها:</p><h2>&nbsp;- الوعي وبدء العمل</h2><p>&nbsp;أَدرِكْ الأسباب الّتي أدّت إلى قيامك بالعادات السيّئة، ثم ضع قائمة لهذه العادات ورتّبها ترتيبا زمنيّا وتجنّب المحفّزات الّتي تذكّرك بها.</p><h2>&nbsp;- تغيير البيئة المحيطة</h2><p>&nbsp;البيئة المحيطة مرتبطة كثيرا بالعادات السّيئة لذلك عليك تغييرها لتجعل السّلوكيات غير المرغوب فيها صعبة التنفيذ، واستمِرَّ في حث عقلك على عدم تكرار نفس الأخطاء.&nbsp;</p><h2>&nbsp;- الخطّة البديلة</h2><p>&nbsp;اكتسب سلوكا جديدا ونشاطات بديلة في الأماكن والأزمنة الّتي اعتدت فيها على القيام بالعادات السّيئة لتصبح هي القاعدة مع مرور الوقت.</p><h2>&nbsp;- ابق مشغولا</h2><p>&nbsp;املأ وقتك بأشياء مفيدة وانخرط في&nbsp; أعمال تحبّها، لتبقي عقلك مشغولا وتتقلص فرص قيامك بالعادات السّيئة.</p><h2>&nbsp;- استعن بتقييم صديق</h2><p>&nbsp;انضمَّ إلى مجموعات تشاركك نفس الفكرة والهدف واستفد من النصائح والتّجارب ثم استعن بصديق لتقييمك وتشجيعك على الالتزام بسلوكك الجديد. في الأخير عليك بالتحلّي بالإصرار والعزيمة فمن الممكن أن تتعثّر وتفشل، فكن مستعدّا دائما لتكرار المحاولة حتّى تبلغ هدفك.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>

large_كيف أقطع مع العادات السيّئة؟.jpg

medium_كيف أقطع مع العادات السيّئة؟.jpg

small_كيف أقطع مع العادات السيّئة؟.jpg

thumbnail_كيف أقطع مع العادات السيّئة؟.jpg

كيف أقطع مع العادات السيّئة؟.jpg

كيف أقطع مع العادات السيّئة؟

<div class="raw-html-embed"><iframe width="1168" height="657" src="https://www.youtube.com/embed/tQfz-Yei-68" title="العودة المدرسيّة : كيف أصل إلى هدفي ؟ 🤔" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div><p>مع اقتراب العودة المدرسيّة يستشعر التّلاميذ أهميّة التّحدّي ما يدفعهم لرسم أهداف تضمن لهم النّجاح والتّفوّق غير أنّ تحقيقها يتطلّب منك الثّبات والالتزام بالخطوات التّالية:</p><h2>&nbsp; حافظ على تركيزك:&nbsp;</h2><p>إنّ عدم التّركيز في القسم هو أكبر خطأ ترتكبه، فالمراجعة المنزليّة وحدها لا تكفي، لذلك عليك بالمشاركة وطرح الأسئلة والتّفاعل مع الأستاذ لتبقى مركّزا ومنشغلا بالدّرس.</p><h2>&nbsp; استخدم التّكنولوجيا عند الحاجة فقط:&nbsp;</h2><p>التّكنولوجيا مهمّة جدّا في حياتنا اليوم فهي تساعد على البحث والتّعلّم والتّواصل غير أنّها في الآن نفسه من أكبر الملهيات فهي توفّر المجال لمشاهدة مقاطع فيديو لا تنتهي على اليوتوب أو الفايسبوك وغيرها وسيكون ذلك على حساب وقتك الدّراسي .</p><h2>&nbsp; ضيّق أهدافك:&nbsp;</h2><p>إنّ وجود العديد من الأهداف وخاصّة غير القابلة للتّحقيق يعتبر عائقا ويصعّب الأمور، فاختر أهدافا واقعيّة قريبة التّحقّق لتجنّب الإرهاق وزيادة الحظوظ.&nbsp;</p><h2>&nbsp;استثمر وقتك :</h2><p>&nbsp;تعلّم إدارة الوقت بشكل فعّال، وذلك بتقسيم أنشطتك اليوميّة حسب الأهميّة مع تحديد المدّة الزمنيّة اللأّزمة واعتمد التّخطيط المسبق لذلك.&nbsp;</p><h2>&nbsp;وفّر البيئة المناسبة:</h2><p>&nbsp;اتّبع روتينا يوميّا مناسبا لك كتحديد وقت مناسب للنّوم وتجهيز مكتب منظّم وكرسي مريح وأضواء خافتة للغرفة وذلك للشّعور بالأريحيّة عند المراجعة. برأيك، ماهي أهمّ الخطوات اللاّزمة لتحقيق الأهداف ؟ أخبرنا في التعليقات 💭👇&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>

large_العودة المدرسيّة.jpg

medium_العودة المدرسيّة.jpg

small_العودة المدرسيّة.jpg

thumbnail_العودة المدرسيّة.jpg

العودة المدرسيّة.jpg

العودة المدرسيّة : كيف أصل إلى أهدافي ؟

<p style="text-align:right;">&nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://adminlanding.takiacademy.com/uploads/maxresdefault_c427899ff0.jpg" alt="maxresdefault.jpg" srcset="https://adminlanding.takiacademy.com/uploads/thumbnail_maxresdefault_c427899ff0.jpg 245w,https://adminlanding.takiacademy.com/uploads/small_maxresdefault_c427899ff0.jpg 500w,https://adminlanding.takiacademy.com/uploads/medium_maxresdefault_c427899ff0.jpg 750w,https://adminlanding.takiacademy.com/uploads/large_maxresdefault_c427899ff0.jpg 1000w," sizes="100vw"></figure><div class="raw-html-embed"><iframe src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FTakiAcademy%2Fposts%2Fpfbid0AaK8oEVndMi8DLnRBEkX3mGNVtmZrzKyPNXik1YbLQwLEgbebw7vgsyx2iTVzfFrl&amp;show_text=true&amp;width=500" width="500" height="667" style="border:none;overflow:hidden" scrolling="no" frameborder="0" allowfullscreen="true" allow="autoplay; clipboard-write; encrypted-media; picture-in-picture; web-share"></iframe></div><h2 style="text-align:center;"><span style="color:hsl(30,75%,60%);"><strong>ومن لا يحبُّ صُعودَ الجبالِ يَعِشْ أبَدَ الدَّهرِ بَيْنَ الحُفَرْ</strong></span></h2><h4 style="text-align:center;">&nbsp; &nbsp;أبو القاسم الشابي 1934 - 1909 (شاعر تونسي)</h4><p style="text-align:right;">النجاح أو الفشل خياران... عليك فقط أن تختار ما تريده فلا شيء مستحيل، بالعزيمة و الإصرار تقهر الصعاب 💪 بالنجاح والتوفيق لتلامذتنا !</p>

أبو القاسم الشابي.jpg

Quote: أبو القاسم الشابي

<p>بودكاست اليوم مع تقي الدّين 🎙 يقدّملكم نصائح عمليّة تنجّموا اتطبّقوها باش تعاونكم في التعامل مع الخوف من الامتحان 😃&nbsp;</p><div class="raw-html-embed"><iframe width="1519" height="577" src="https://www.youtube.com/embed/GAzV1u-NiY8" title="كيفيّة التغلّب على الخوف من الامتحان" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen=""></iframe></div>

small_كيفيّة التغلّب على الخوف من الامتحان.jpg

thumbnail_كيفيّة التغلّب على الخوف من الامتحان.jpg

كيفيّة التغلّب على الخوف من الامتحان.jpg

كيفيّة التغلّب على الخوف من الامتحان

<h4>&nbsp;ما هو التعصب؟ و ما الحلول المقترحة لإنقاذ التلميذ من براثنه؟ اكتشفه من خلال هذا الفيديو 🎥&nbsp;</h4><p>&nbsp;</p><div class="raw-html-embed"><iframe width="1536" height="561" src="https://www.youtube.com/embed/AUkiqLHihZM" title="التعصّب" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen=""></iframe></div><p>&nbsp;</p>

large_maxresdefault (3).jpg

medium_maxresdefault (3).jpg

small_maxresdefault (3).jpg

thumbnail_maxresdefault (3).jpg

التعصّب.jpg

التعصّب... صفة فطرية أم مكتسبة؟ 🤔

<p style="text-align:right;"><span style="background-color:rgb(40,40,40);color:rgb(255,255,255);font-family:Roboto, Noto, sans-serif;">🔸 أهم النصائح يقدّمها لكم الأستاذ عمر عباس : أستاذ الرياضيات 👨‍🏫&nbsp;</span>&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br><span style="background-color:rgb(40,40,40);color:rgb(255,255,255);font-family:Roboto, Noto, sans-serif;">🔹 27 سنة خبرة في التدريس 🎓</span>&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br>&nbsp;</p><div class="raw-html-embed">
            <iframe width="1519" height="577" src="https://www.youtube.com/embed/-MiRqjjyZWc" title="مادّة الرياضيات مع الأستاذ عمر عباس" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe>
</div><p>&nbsp;</p>

large_thumb Omar copy.jpg

medium_thumb Omar copy.jpg

small_thumb Omar copy.jpg

thumbnail_thumb Omar copy.jpg

thumb Omar copy.jpg

مادّة الريـاضيّـات ... مفتـاح لـجميع الشُعب 🗝

large_live-Online learning.jpg

medium_live-Online learning.jpg

small_live-Online learning.jpg

thumbnail_live-Online learning.jpg

live-Online learning

large_التعليم عن بعد.png

medium_التعليم عن بعد.png

small_التعليم عن بعد.png

thumbnail_التعليم عن بعد.png

التعليم عن بعد.png

  التعليم عن بعد .. نافذة نحو المستقبل

large_Taki-what's-up.jpg

medium_Taki-what's-up.jpg

small_Taki-what's-up.jpg

thumbnail_Taki-what's-up.jpg

Taki-what's-up.jpg

تقي... كيف الحـال ؟

large_طور ذاتك.jpg

medium_طور ذاتك.jpg

small_طور ذاتك.jpg

thumbnail_طور ذاتك.jpg

طور ذاتك.jpg

طوّر ذاتك

<h1 style="text-align:center;">&nbsp;</h1><div class="raw-html-embed">
            <iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/yICfJ2Ps3Po" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe>
</div><h1 style="text-align:right;">&nbsp;</h1><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:21px;">في ظلّ ضغطِ الوقت الوجيز الذي&nbsp; تعيشه&nbsp; مع اقتراب خِتام السنة الدّراسية، قد تكون رغبتك في الانتهاء من المراجعة أمرا حتميا،&nbsp; وقد يزداد فيه شعورك بالملل والمماطلة وتدهور حالتك النفسية، نتيجة تراكم الواجبات الدّراسية وعجزك عن حلّها ، وإذا كانت حالتك المزاجية هي المسيطر الكلي على نشاطك الدّراسي أو عملك اليومي فهذا قد يكون سببا في الحدّ من إنتاجيّتك&nbsp; وعائقا في سلّم نجاحاتك</span></p><h2 style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:27px;"><strong>كيف يكون المزاج سببا في قدرة التلميذ على المراجعة ؟</strong></span></h2><p style="margin-left:40px;text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:21px;">إنّ المزاج هو مجموعة من الأفكار تقوم بتحفيز سلوكيات التلميذ؛ كلّما كانت أفكارك إيجابية، كلّما كان عملك الدّراسي ونشاطك أفضل ومما لا شك فيه أنّ&nbsp; تدهور مزاجك له تأثير على سلامتك العقلية</span></p><p style="margin-left:40px;text-align:right;">&nbsp;</p><h2 style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:27px;"><strong>العقبات التي يواجهها التلميذ أثناء المراجعة</strong></span></h2><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:21px;">أثناء المراجعة، قد تواجهك تحدّيات عديدة يكون لها تأثير على نجاعة مراجعتك؛&nbsp; فتتسبّب لك في أعراض التشتت الذهني وعدم القدرة على التركيز بسبب تواجدك في مكان غير مناسب أو نتيجة التفكير بأشياء أخرى، تتسبّب في&nbsp; فقدانِك للتركيز والقدرة على تخزين المعلومة بشكل سليم وسيتكرّر لديك الاحساس بالضجر والملل ، وقد يعود ذلك لعجزك عن فهم بعض المصطلحات والمعاني وهو ما يؤثر تلقائيا على فهمك للدروس، فتقلّ نسبة استيعابك للمعلومات وإصرارك على المراجعة والمذاكرة بنفس الأسلوب والنّسق يزيد من الضغط على العقل بشكل كبير دون أي فائدة&nbsp;</span><br><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:21px;">إن كنت تعاني من&nbsp;الخمول و الكسل أثناء قيامك بالمراجعة ، فهذا يعني أنّ&nbsp; طاقتك الجسدية&nbsp; قد استنزفت واُستُهلِكت في أمورٍ أخرى&nbsp; مما يقلّل من رغبتك في المراجعة ويجعلك ميّالا لتأجيل واجباتك الدراسية إلى حدّ أن يتولّد لديك حسّ المماطلة ، واستمرار ذلك يمكن أن يسبب&nbsp; لك&nbsp; الإجهاد والأرق&nbsp; والتوتر&nbsp;نتيجة الضغط والتمسّك بإتمام الواجبات والمراجعة في وقت&nbsp; وجيز&nbsp;</span></p><h2 style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:27px;"><strong>الأساليب أو الممارسة الخاطئة&nbsp;المتسبّبة في&nbsp;تدهور المزاج</strong></span></h2><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:21px;">إنّ السبب في تدهور حالتك النفسيّة وعجزك&nbsp;عن المراجعة،&nbsp;هو الممارسات الخاطئة التي ألفت القيام بها ظنا منك أنّ باستطاعتك مجاراة نسق المراجعة في وقت وجيز&nbsp;، للتحوّل هذه الممارسات إلى عادة وأسلوب حياة</span></p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:21px;">استخدامك للهاتف ومواقع التواصل الاجتماعي وقت المراجعة يشتت انتباهك ويؤثر سلبا في تركيزك على الدّراسة، إذ&nbsp; يؤثّر&nbsp; استخدامك له وسهرك لوقت متأخر من الليل على كفاءة العقل، وخاصة عند الرّغبة في النوم حيث ينبغي إعطاء العقل&nbsp; فترة من الراحة، وهذه العادة تحدّ من أدائك الدراسي&nbsp; وتزيد حجم التوتر .&nbsp;</span></p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:21px;">إذا كنت تعتقد بأن&nbsp; شرب الكافيين واستهلاك&nbsp; النيكوتين من الأشياء التي ستساعدك على التركيز والدّراسة ، فهذا تفكير خاطئ ،&nbsp; حيث أنّ تناولها بنسب كبيرة يزيد في توترك و يفقدك القدرة على التركيز&nbsp; الانتباه ..&nbsp;&nbsp;</span></p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:21px;">التفكير المفرط في الأمور السلبية ومقارنة النفس بالآخرين&nbsp; يشعرك بالقلق ،الخوف والاكتئاب ويزيد من تراكم الطاقة السلبية&nbsp; لديك فتفقد الثقة&nbsp; بنفسك&nbsp; .&nbsp;</span></p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:21px;">قد يلجأ بعض التلاميذ للعزلة&nbsp; و المراجعة بصفة فردية&nbsp; لكن&nbsp; هذا التصرّف قد يشعرك بالملل وعدم الرّغبة في اتمام المراجعة .&nbsp;&nbsp;</span></p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:21px;">ما إن علمت سبب تدهور مزاجك أثناء المراجعة بإمكانك&nbsp; اتباع بعض الخطوات لتدارك ذلك و تحسين حالتك النفسية</span></p><h2 style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:27px;"><strong>طرق لزيادة التركيز أثناء الدراسة</strong></span></h2><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:21px;">نتيجة لتراكم المواد قد يعجز التلميذ عن البدء بالمراجعة وحلّ المسائل ولتيسير ذلك، يمكنك اعتماد بعض الطرق لمزيد من التركيز أثناء المراجعة، أهمّها ؛</span></p><h2 style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:27px;"><strong>Pomodoro /طريقة بومودورو&nbsp;</strong></span></h2><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:21px;">تعتمد هذه الطريقة مبدأ الدراسة&nbsp; المتقطّعة، حيث يمكنك العمل والمراجعة لفترات زمنية محدّدة&nbsp; إما كتابيا بتدوين&nbsp; ملاحظاتك أو إلقاء كل ما تقرأه شفاهيا. بعدها باستطاعتك أخذ فترة استراحة قصيرة&nbsp; والمشي بعيدا عن مكان دراستك ولتسهيل ذلك يمكنك وضع منبّه.هذه الطريقة تعدّ&nbsp; مفيدة أكثر مقارنة بالمراجعة&nbsp; لفترات طويلة فهي ستخفف عنك الشعور بالملل والإجهاد وتزيد من نسبة التركيز لديك</span></p><h2 style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:27px;"><strong>Active Recall /اعتماد&nbsp; طريقة الاستحضار النشط</strong></span></h2><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:21px;">ليس القصد من هذه القاعدة إدخال المعلومات وتلقيها بل&nbsp; استخراج كل ما في ذهنك من معلومات، و لتطبيق هذه القاعدة قم بتحرير بعض الأسئلة&nbsp; أو الاختبارات والإجابة عنها قبل و بعد&nbsp; المراجعة، سيساعدك ذلك على إبراز أخطائك والعمل على إصلاحها،&nbsp; كما يمكنك كتابة بعض الملاحظات&nbsp; ، وهذا سيزيد من قدرتك على استيعاب&nbsp; المعلومات وتحسين الذاكرة لديك</span></p><h2 style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:27px;"><strong>Feynman / طريقة فينمان</strong></span></h2><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:21px;">تقوم هذه&nbsp; التقنية&nbsp; للفيزيائي ريتشارد فايمن على مبدأ واضح " إن لم&nbsp; تستطع شرح شيء بسيط بطريقة بسيطة فإنك لم تفهمه بشكل كاف"، &nbsp; هذه القاعدة&nbsp; تختبر مدى قدرتك على&nbsp; فهم المواضيع أثناء المراجعة . لتطبيق ذلك قم بكتابة كل ما تعرفه أو كل ما يتعلّق بالموضوع على ورقة&nbsp; مع استخدام مصطلحات بسيطة&nbsp; لتستطيع فهمه بشكل جيّد، قم بمراجعتها سيقلل ذلك من&nbsp; حجم أخطائك و يزيد من نسبة تطبيقك وشرحك و إلقائك&nbsp; لما اكتسبته ، هذه الطريقة&nbsp; ناجعة في&nbsp; حفظ المعلومة بطريقة أسرع وتعزيز الثقة بنفسك</span></p><h2 style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:27px;"><strong>Spaced repetition / &nbsp; طريقة المراجعة المتباعدة</strong></span></h2><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:21px;">تقوم هذه الطريقة على أساس المراجعة لفترات&nbsp; زمنية&nbsp; متباعدة فمما لا شكّ فيه أنّ نسبة تذكّرك&nbsp; للمعلومات تتراجع&nbsp; مقارنة باليوم الأول&nbsp; أو اختبارك&nbsp; الأول، ولتجنّب ذلك وللحفاظ على كل ما درسته لأطول وقت ممكن ، ما عليك سوى رسم جدول زمني يساعدك على تنظيم أوقات المراجعة. هذه الطريقة فعالة&nbsp; في تنشيط الذاكرة&nbsp; وتقليص&nbsp; نسيانك للمعلومات</span></p><h2 style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:27px;"><strong>Corson طريقة</strong></span></h2><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:21px;">قد تواجهك بعض الصعوبات أحيانا في فهم&nbsp; الموضوع أو الدّرس بشكل عام بسبب عجزك عن فهم بعض المصطلحات&nbsp; أثناء المراجعة، وبالتالي فإنّ عدم فهمك لبعض الكلمات ، يؤثر بشكل كبير في استيعابك لباقي الدّروس .اقرأ الكلمات والجمل ببطء وتمعّن فيها، إضافة لهذا يمكنك استحضار ملاحظاتك وهذا سيقلل حجم التوتر ويزيد نسبة انتباهك للدّرس</span><br><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:21px;">إنّ الاقتداء بهذه القواعد&nbsp; يساعدك كثيرا على&nbsp; تنظيم وقتك وعلى التركيز وتحسين قدرتك على الاحتفاظ بالمعلومات واسترجاعها بشكل أفضل</span></p><h2 style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:27px;"><strong>بعض النصائح لتحسين الحالة النفسية&nbsp; عند المراجعة</strong></span></h2><p style="margin-left:36pt;text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:21px;">لتجديد نشاطك اليومي وإتمام مهامك الدّراسية، يمكنك اعتماد بعض الأنشطة والخطوات لبدايات جديدة تلهمك للوصول لنهايات جيّدة خلال فترة المراجعة.&nbsp;&nbsp;</span><br><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;">&nbsp;</span><br><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:21px;">قم باختيار مكان مناسب بعيد عن كلّ ما يشتّت انتباهك وتجنّب استخدام الهاتف ومواقع التواصل الاجتماعي لكونها تعدّ سببا في فقدان التّركيز ونسيان كل ما درسته، فاختيار مكان ملائم للمراجعة يعتبر سببا رئيسيا في تحسين حالتك المزاجية.&nbsp;&nbsp;</span><br><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;">&nbsp;</span><br><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:21px;">لا يمكن التّحدث عن الحالة المزاجية دون الحديث عن الرّاحة وفترات النوم ، فأخذ قسط&nbsp; كاف منه يحسّن أداءك أثناء المراجعة ويجعلك أكثر نشاطا واهتماما بالدّراسة وأفضل صحّة .&nbsp;</span></p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:21px;">&nbsp;إنّ&nbsp; الإفراط في تناول الوجبات السريعة والأطعمة المصنّعة تعتبر عاملا محفّزا لزيادة&nbsp; توتّرك ، فالحرص على اتباع نظام&nbsp; تغذية صحي&nbsp; ومتوازن&nbsp; مليء بالألياف والخضروات والحبوب والغلال والالتزام بشرب الماء بكميات كافية&nbsp; يساعدك على زيادة&nbsp; نسبة&nbsp; التركيز و تقوية الذاكرة لديك وتغيير&nbsp; مزاجك إلى الأفضل .&nbsp;&nbsp;</span></p><p style="margin-left:36pt;text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:21px;">مما لا شكّ فيه أن القلق و الاضطرابات النفسية تؤثر على&nbsp; كفاءة العقل ، وممارسة الرياضة أو المشي لدقائق ومشاركة أصدقائك بعض النشاطات ، يعزّز شعورك بالارتياح &nbsp;ويزيد من ثقتك بنفسك</span></p><p style="margin-left:36pt;text-align:right;"><br><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-family:Arial;font-size:21px;">&nbsp; شعورك بالاسترخاء والحفاظ على صحّتك النفسية أمر ضروري أثناء المراجعة عليك الحفاظ عليها لتحصيل ما تودّ بلوغه و تكون أكثر استعدادا لإجراء اختباراتك</span></p><p style="text-align:right;"><span style="font-size:21px;"><strong>ما هي الأفكار والعادات التي تعتمدها أثناء المراجعة ؟</strong></span></p><p style="text-align:right;"><span style="font-size:21px;"><strong>شاركنا تجربتك!</strong></span></p>

كيف تحسن مزاجك أثناء المراجعة ؟

medium_المراجعة.webp

small_المراجعة.webp

thumbnail_المراجعة.webp

المراجعة.webp

large_كيف تحسن مزاجك أثناء المراجعة ؟.webp

medium_كيف تحسن مزاجك أثناء المراجعة ؟.webp

small_كيف تحسن مزاجك أثناء المراجعة ؟.webp

thumbnail_كيف تحسن مزاجك أثناء المراجعة ؟.webp

<p>مداخلة لأحد تلاميذ السادسة ابتدائي في الحصة النّفسية في منصّة تقي أكاديمي حول : نقاط القوّة و نقاط الضعف&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br>&nbsp;</p><div class="raw-html-embed"><iframe width="1519" height="577" src="https://www.youtube.com/embed/opTowVn3a4Y" title="مقتطف من الحصّة النفسية مع تلامذة #السادسة_ابتدائي 🎙️" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div><p>نقاط القوة ونقاط الضعف لدى التلاميذ هي مواضيع هامة للغاية، وهي مهمة للعديد من الأسباب. فهي تعطي فرصة للتلاميذ للتعرف على الميزات التي يتمتع بها والتي يمكنها تحقيق النجاح بها، وهي تعطي فرصة للتلاميذ للعمل على تحسين المشاكل التي يواجهها وتعزيز المهارات التي يتمتع بها.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>كل تلميذ يتمتع بنقاط قوة ويواجه نقاط ضعف. هناك العديد من العوامل التي تؤثر على نقاط القوة والضعف لكل تلميذ، مثل المستوى العلمي والتفاعلي والعلاقات الإجتماعية. وعلى الرغم من أن نقاط القوة والضعف مختلفة لكل تلميذ، يمكن أن تعتمد على عوامل عديدة ومختلفة.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>ولكي نساعد التلاميذ على النمو والتقدم، يجب أن نعرف أكثر عن نقاط القوة والضعف الخاصة بهم. ويمكن للمعلمين والوالدين والعاملين في الرعاية الصحية العامة والناشطين الإجتماعيين العمل مع التلاميذ لتعزيز نقاط القوة الخاصة بهم وللمساعدة في التعامل مع نقاط الضعف.&nbsp;</p><p>نقاط القوة هي الميزات التي يتمتع بها التلميذ والتي تساعده على النجاح في المدرسة وفي الحياة. قد تكون نقاط القوة مثل الذكاء العالي، القدرة على التعلم السريع، التفاعل الجيد مع الآخرين، القدرة على التخطيط والتنظيم، والعلاقات الإجتماعية الجيدة. يمكن للتلاميذ العمل على تطوير نقاط القوة الموجودة لديهم وتعزيزها، وهذا يمكن أن يساعدهم على التعامل مع المشاكل والتحديات التي قد يواجهونها في المدرسة وفي الحياة.&nbsp;</p><p>&nbsp;نقاط الضعف على العكس، نقاط الضعف هي المشاكل التي يواجهها التلميذ والتي تعيق تقدمه في المدرسة وفي الحياة. قد تكون نقاط الضعف مثل الذكاء المتدني، التعلم البطيء، عدم القدرة على التفاعل مع الآخرين، عدم القدرة على التخطيط والتنظيم، والعلاقات الإجتماعية الغير جيدة.</p>

large_Template-Audio-Visual_01-(0-01-36-09).jpg

medium_Template-Audio-Visual_01-(0-01-36-09).jpg

small_Template-Audio-Visual_01-(0-01-36-09).jpg

thumbnail_Template-Audio-Visual_01-(0-01-36-09).jpg

Template-Audio-Visual_01-(0-01-36-09).jpg

عوامل القوة والضعف لدى التلميذ (مقتطف)

<p style="text-align:right;">بعض المداخلات لتلامذة السادسة ابتدائي في الحصة النّفسية في منصّة <a href="https://takiacademy.com/"><span style="color:hsl(210,75%,60%);"><u>Taki Academy</u></span></a></p><h2 style="text-align:right;">حصّة حول : نقاط القوّة و نقاط الضعف 💯💪<br>&nbsp;</h2><div class="raw-html-embed"><iframe width="942" height="530" src="https://www.youtube.com/embed/szLCsfhty5Y" title="" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div><p style="text-align:right;"><br><strong>تقدّم منصّة تقي أكاديمي الدعم اللازم لجميع التلاميذ من خلال الحصص النفسية وحصص النصائح والتغذية السليمة مع أخصائيين لتحسين انتاجيتهم في الدراسة والحياة.</strong><br><br><br><span style="background-color:hsl(30,75%,60%);"><strong>الحصص النفسيّة :&nbsp;</strong></span><br>الحصص النفسية هي حصص دوريّة تقدمها منصّة تقي أكاديمي لمعالج المشاكل النفسية التي يواجهها التلاميذ. فهي تعتبر جزءًا مهمًا في العلاج النفسي الشامل، حيث تساعد على التعرف على الأسباب الجذرية للمشاكل النفسية، وتعطي الشخص القدرة على التحدث عن الشعورات الصعبة، وتعليم الطرق الصحيحة للتغلب عليها.<br><br><span style="background-color:hsl(180,75%,60%);"><strong>حصص النصائح :</strong></span><br>كذلك حصص النصائح المقدّمة من قبل أساتذة المنصّة، ففي هذه الحصص يقدّم الأساتذة نصائح هامة حول كيفية فهم المواد والطرق الفعالة لاجتياز الاختبارات والتطرّق إلى أهم النقاط في الدرس وكيفية فهمها من خلال التركيز على النقاط الأساسية في المواد الدراسية.<br><a href="https://www.takiacademy.com/staff"><span style="color:hsl(210,75%,60%);">تعرّف على أساتذتنا</span></a><span style="color:hsl(210,75%,60%);"> 👩‍🏫</span><br><br><span style="background-color:hsl(90,75%,60%);"><strong>حصص التغذية السليمة :</strong></span><br>لأن أساس الصحة السليمة في التغذية السليمة، اخترنا أن نقدّم لتلامذتنا حصص حول&nbsp;التغذية السليمة لمساعدتهم على &nbsp;مداولة دراستهم طيلة السنة الدراسيّة في صحّة جيّدة وتعزيز الأداء الذهني وزيادة الطاقة والقدرة على التركيز.<br><br><br>ندعوكم للاشتراك في الموقع لمعرفة بقيّة المحتوى في المنصّة 😍<br><span style="color:hsl(0,0%,100%);"><strong>&nbsp;</strong></span><a href="https://takiacademy.com/pupils"><span style="background-color:hsl(210,75%,60%);color:hsl(0,0%,100%);"><strong>فضاء التلميذ</strong></span></a><span style="color:hsl(0,0%,100%);"><strong> &nbsp; &nbsp;&nbsp;</strong></span><a href="https://takiacademy.com/parents"><span style="color:hsl(0,0%,100%);"><strong> </strong></span><span style="background-color:hsl(120,75%,60%);color:hsl(0,0%,100%);"><strong>فضاء الولي</strong></span></a><span style="color:hsl(0,0%,100%);"><strong> &nbsp; &nbsp; &nbsp;</strong></span><a href="https://takiacademy.com/business"><span style="background-color:hsl(270,75%,60%);color:hsl(0,0%,100%);"><strong>فضاء المؤسسات</strong></span></a></p>

large_Live حصّة نفسيّة 6ème (Time 0_02_48;20).png

medium_Live حصّة نفسيّة 6ème (Time 0_02_48;20).png

small_Live حصّة نفسيّة 6ème (Time 0_02_48;20).png

thumbnail_Live حصّة نفسيّة 6ème (Time 0_02_48;20).png

Live حصّة نفسيّة 6ème (Time 0_02_48;20).png

كيف نتعامل مع نقاط القوة و نقاط الضعف ؟ 💯💪

<p>مع انطلاق العام الدّراسي الجديد تصبح حياة التّلميذ حافلة بالمهام والواجبات، لذلك عليك اتّباع نظام مناسب والالتزام به قدر المستطاع، فالرّوتين المنظّم..سرّ النّجاح</p><h2>&nbsp;ضع قواعدك الخاصّة :</h2><p>ضع جدولا روتينيّا كلّ أسبوع يشمل المهام والأهداف وحدّد قواعد خاصّة تتحدّى بها نفسك كإكمال الواجبات قبل يومين من موعد تسليمها أو بدء المراجعة قبل فترة الامتحانات،مع تقييم هذه القواعد أو تعديلها كلّ آخر شهر.</p><h2>&nbsp; دوّن أفكارك وملاحظاتك</h2><p>&nbsp;احرص على تدوين جميع الأحداث والملاحظات بشكل يومي ويمكنك تجربة بعض تطبيقات المفكّرة الالكترونيّة مثل Google Keep لتساعدك على تخزين أفكارك التّي ستحتاجها مستقبلا</p><h2>&nbsp;أنجز مهامّك قبل المواعيد المحدّدة .</h2><p>&nbsp;تساعدك هذه الطّريقة على عدم التّعامل مع الموعد النّهائي الفعلي باعتباره نهاية كلّ شيء، ولن تجد نفسك تحت وطأة الضّغط والتّوتر وتتعامل مع الامتحانات بشكل أفضل.&nbsp;</p><h2>المهمّة الواحدة في الوقت الواحد خلال يومك الدّراسي&nbsp;</h2><p>ركّز على مهمّة واحدة في الوقت الواحد، فتعدّد المهام والمراوحة بينها يؤدّي إلى ضياع التركيز والمجهود ولا يحقّق أفضل النّتائج.&nbsp;</p><h2>&nbsp; &nbsp;نهاية الأسبوع .. &nbsp;بداية جديدة في عطلة نهاية &nbsp;الأسبوع</h2><p>&nbsp;عليك بالبحث في جميع أوراقك وملاحظاتك وأعد مراجعتها وتنظيمها ثم تخلّص من الأشياء التّي لا تحتاجها لتجنّب الفوضى والتراكم واستغل الوقت لرسم خارطة الأسبوع الجديد مع وضع هامش صغير للتّغيير والتّبديل. من الطّبيعي أن يشعر التّلميذ بالملل والاضطراب عند العودة إلى الرّوتين الدّراسي ولكن تأكّد أنّ الأمور ستستقر بمجرّد التّعوّد عليه والتّكيف معه.</p><p>&nbsp;هل تتّبع روتينا خاصّا بك خلال يومك الدّراسي ؟ أخبرنا في التعليقات 💭👇&nbsp;</p><div class="raw-html-embed"><iframe width="1168" height="657" src="https://www.youtube.com/embed/mtXBmJnjGN4" title="الرّوتين المنظّم... سرّ النّجاح" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>

large_الرّوتين المنظّم.. سرّ النّجاح.jpg

medium_الرّوتين المنظّم.. سرّ النّجاح.jpg

small_الرّوتين المنظّم.. سرّ النّجاح.jpg

thumbnail_الرّوتين المنظّم.. سرّ النّجاح.jpg

الرّوتين المنظّم.. سرّ النّجاح.jpg

الرّوتين المنظّم.. سرّ النّجاح

<p style="text-align:right;">يقال <strong>"</strong><span style="color:hsl(0,0%,0%);"><strong>لا جدال في الاصطلاح</strong></span><strong>"</strong> غير أنّ الالتباس أو التّشابه أحيانا في المصطلحات قد يتسبّب في عدم فهم المعاني والمقاصد، ونشير في هذا المقال إلى تعريف بعض المصطلحات العلميّة وتحديد الفوارق بينها :&nbsp;<br>&nbsp;</p><div class="raw-html-embed">
    <iframe width="1519" height="577" src="https://www.youtube.com/embed/2WWgwURLsmw" title="هل تتشابه عليك بعض المصطلحات العلميّة ؟ 🤔" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe>
</div><p style="margin-left:40px;text-align:right;">الحقيقة العلميّة هي ظاهرة خضعت للملاحظة والتّجربة وتأكّدت على الصّعيد العلمي ولكنّها تبقى معرّضة للتّغيّر والدّحض مع مرور الزّمن .</p><p style="margin-left:40px;text-align:right;">الفرضيّة العلميّة هي معلومة تختلف حولها الآراء وهي غير ثابتة وغير مؤكّدة ولكن يمكن تجربتها وإثبات صحّتها من عدمه أو تعديلها .&nbsp;</p><p style="margin-left:40px;text-align:right;">القانون العلمي هو وصف لكيفيّة تصرّف بعض مكوّنات العالم الطّبيعي في أطر وظروف معيّنة .&nbsp;</p><p style="margin-left:40px;text-align:right;">النّظريّة العلميّة هي تفسيرمدعّم بأدلّة قويّة حول بعض الظّواهر ومكوّنات العالم الطّبيعي والتّي تدعم أحيانا بعض القوانين والحقائق العلميّة المثبتة .&nbsp;</p><p>هل تجد صعوبة في تحديد الفوارق بين هاته المصطلحات ؟ أخبرنا في التعليقات 💭👇</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>

maxresdefault.jpg

هل تفرّق بين المصطلحات العلميّة ؟

<p>إنّ السّعي نحو النّجاح و التّفوّق يرتكز أساسا على حسن استثمار الوقت وتعلّم تقنيات إدارته وتعدّ العطل والإجازات فرصة ثمينة للتّلاميذ للتّدارك وتحسين المستوى . إليك بعض النّصائح التّي قد تساعدك في استثمار وقتك في العطلة :</p><div class="raw-html-embed"><iframe width="1519" height="519" src="https://www.youtube.com/embed/pL0pPQT0qlM" title="كيف تستثمر وقتك في العطلة ؟" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen=""></iframe></div><p>&nbsp;</p><ol style="list-style-type:decimal;"><li><span style="font-size:19px;">&nbsp;حافظ على الاستيقاظ باكرا استيقظ في وقتك المعتاد للدّراسة ولا تستسلم للخمول والكسل .</span></li><li><span style="font-size:19px;">&nbsp;ارتد ملابس الدّراسة ارتد ملابس مريحة تساعدك على العمل وليس ملابس البيت .</span></li><li><span style="font-size:19px;">&nbsp;رتّب مكتبك الخاص اختر زاوية لنفسك فيها كل احتياجاتك ومنعزلة عن الضوضاء ومصادر التشتيت.</span></li><li><span style="font-size:19px;">&nbsp;استثمر أوقات الرّاحة قم بأنشطة مختلفة كممارسة الرّياضة أو الاشتراك في دروس عن بعد في إحدى المنصّات .</span></li><li><span style="font-size:19px;">&nbsp;شارك في اجتماعات عن بعد قم بتنظيم ورشات عمل ونقاش عن بعد مع بعض الأصدقاء وتشارك معهم المعلومات و ملخّصات الدّروس .</span></li><li><span style="font-size:19px;">&nbsp;تجنّب الإفراط في جدولة مهامك جدول مهامك و أولوياتك بشكل منطقي يساعدك على الإنجاز وتجنّب الإفراط والتّعجيز.</span></li><li><span style="font-size:19px;">&nbsp;حفّز نفسك باستمرار تذكّر دائما أنّ الإجتهاد هو سبيلك للنّجاح وأنّ التّفوق يستدعي الالتزام والمثابرة</span></li></ol>

large_maxresdefault (4).jpg

medium_maxresdefault (4).jpg

small_maxresdefault (4).jpg

thumbnail_maxresdefault (4).jpg

استثمر وقتك في العطلة.jpg

كيف تستثمر وقتك في العطلة ؟

<div class="raw-html-embed">
<iframe width="400" height="2000" src="https://www.instagram.com/reel/Cj2gEDONp9h/embed" title="instagram reel player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div><h1 style="text-align:center;"><span style="font-size:17px;">الغاز</span></h1><p style="text-align:center;">&nbsp; ،“Odorizer”ليس للغاز الطبيعي رائحة، بل يخضع لعمليّة إضافة باستخدام ما يسمى باللغة الإنجليزية</p><p style="text-align:center;">ويتم استعمال مركبات مثل&nbsp;الكبريت العضوي والثيولات، أو مركب الميركابتان.&nbsp;وتهدف هذه العملية إلى تنبيه الأشخاص في حالة وجود تسريبات ، والتي تكون غالبًا قابلة للاشتعال،وقد تؤدي إلى اختناقات جماعية أو انفجارات خطيرة</p>

large_Untitled-2.png

medium_Untitled-2.png

small_Untitled-2.png

thumbnail_Untitled-2.png

Untitled-2.png

 !! الغاز ..ليس له رائحة 

<p>عندك برشا أسئلة تدور في ذهنك حول آفاقها؟ كشعبة للتوجيه باش تختارها قالولك عليها صعيبة وما تنجمش تتحصلّ فيها على أعداد ممتازة 🤔 أكيد باش تغيّر رأيك بعد ما تشاهد الفيديو هذا 👇&nbsp;</p><div class="raw-html-embed"><iframe width="1519" height="577" src="https://www.youtube.com/embed/2y0w3l7FO-o" title="مادّة الإعلامية مع الأستاذة رجاء المخينيني" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen=""></iframe></div>

large_maxresdefault (2).jpg

medium_maxresdefault (2).jpg

small_maxresdefault (2).jpg

thumbnail_maxresdefault (2).jpg

مادّة الإعلامية.jpg

مادّة الإعلامية مع الأستاذة رجاء المخينيني

من الرابعة ابتدائي حتي البكالوريا

تقي أكاديمي المنصّة التعليميّة الأولى عبر الإنترنت في تونس.

Taki Talk-Entertaining-online source of information 

Taki Talk logo-Takiacademy

🎙️Taki Talk  ... محتوى نتناول فيه كل ما يهم التلميذ

تمتّع الآن بدروس دعم عبر الإنترنت في كل المواد و لجميع المستويات ابتدائي، أساسي، ثانوي
من السنة الرابعة ابتدائي حتى البكالوريا

Taki Academy logo

تقي أكاديمي : المنصّة التعليميّة الأولى عبر الانترنت في تونس

كيف أستعدّ للعام الدّراسي الجديد ؟

مقالات متشابهة

كيف أطوّر ذاتي باستمرار ؟

كيفيّة التّغلّب على الضّغط النّفسي 💪

كيف أقطع مع العادات السيّئة؟

العودة المدرسيّة : كيف أصل إلى أهدافي ؟

التعليم عن بعد .. نافذة نحو المستقبل

كيف تحسن مزاجك أثناء المراجعة ؟

الرّوتين المنظّم.. سرّ النّجاح

هل تفرّق بين المصطلحات العلميّة ؟

كيف تستثمر وقتك في العطلة ؟

تقي أكاديمي المنصّة التعليميّة الأولى عبر الإنترنت في تونس.

عن الشركة

الرئيسية

من نحن

شروط الإستخدام

منصتنا

فضاء التلميذ

فضاء الولي

فضاء المؤسسات

اكتشف

عروضنا

أساتذتنا

محتوانا

المزيد

مدونتنا

تواصل معنا

Copyright © 2023 Taki Academy Inc. All Rights Reserved